身体にいいこと、心にいいこと

大阪のセルフマッサージとお灸の講習会にご参加ありがとうございました。

内容的に、やはり２時間では無理でしたね～～！！
次回はもっと時間をゆっくりみてやりたいと思いました。

お灸だけで２時間やってもいいくらいですものね。

今回、もぐさをつかった透熱灸をやりましたが、
慣れれば、一番簡単で、効果的、もぐさも少しなので、経済的でもあります。

ツボも手足をメインにやりましたが、駆け足でやったので、ツボの本など参考に、いろいろ試してくださるといいかと思います。

また、冷え性やむくみ。など体質的な改善には、毎日、すえると効果的です。
生理痛、などには、生理の前３日ぐらいからすえておくと、楽になります。

足の疲れには、３里や、陽陵泉、足首周りなど。

その他、痛むところには、痛い部分にすえてください。

ご質問ありましたら、いつでも、メールくださいね～～～！！