身体にいいこと、心にいいこと

ちょっと疲れた時や、身体の調子の悪い時。

ほんの少し、肩や背中のマッサージをしてもらったり、
腰を押してもらったりするだけで、
疲労のとれかたが違います。

別に専門家でなくてもいいんです。

”母さん御肩を叩きましょ～～～♪”
って懐かしい歌がありますけど、

ほんとうに、ちょっと肩を叩いてあげるだけでも
とっても、親孝行なんです。

子供の頃、お父さんの背中を踏んだり、足の裏を踏んだりよくしてあげたな。
と思い出しますが、

今自分が、逆の立場になると、どんなにそれが効き目があったかよくわかります。

私も自分の身体が辛い時は、まず子供に背中を押してもらいます。
よく患者さんに「先生も辛い時あるでしょ？」
って聞かれますが、辛い時はほんとに子供がいてよかったなあ～～としみじみ思います。

でも、うちの場合は、場所を細かく指定しますので口うるさいですが・・
「その指1本下・・・肩甲骨のすぐ脇ね。。。。。それだ！！！」
という感じで私がいうので、
いつのまにか、息子も娘も
マッサージ上手で、友達にもやってあげたりしてるみたいです。

基本的には、その日の疲れは、寝る前のストレッチとヨガでとり、お風呂に入って寝る。
が大原則ですが・・・・
たまには人にやってもらいたいもんです！

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