身体にいいこと、心にいいこと

東洋医学では、病気になる前に、病気にならないようにすること。
これが大事だよん！

って言います。

で、よく私が患者さんにいう話

換気扇をね、１年に１度、大掃除すると思ってね。
そうすると、すごい汚れがたまっていてさ、掃除した直後って、驚くほどよく回るじゃない。
。。。。換気扇をちゃあんといつもお掃除している人にはわかりませんが。。。
想像してみてくださいね。

直後はきれいなんだけど、３ヶ月もするとまた汚れてきて・・・
気持ちよく回っているのは、結局１年のうち半分以下の期間だったりするでしょ。

でもさ、
１ヶ月に１度
掃除してればね。
汚れはほとんどつかないから、
掃除も楽だし

ほとんど、きれいな快適な状態で、くるくると１年中回っているわけさ！！！

同じ動くんだったら
汚れをいっぱいくっつけて、
しんどい思いしながら
苦労して動くより、

軽い身体で
楽に楽しく
動いたほうがいいに決まってる！

東洋医学はさ
そういうことを言ってるんだと
思うな～～～！