身体にいいこと、心にいいこと

なんだか、風邪ひいたかも。というときには
身体を温めて、免疫力を高めてあげましょう。
風邪のウィルスが身体の中で増殖しないうちが
勝負です！

身体を温めるには、中からと外からが効果的です。

我が家では
そういうとき
生姜をたっぷり摩り下ろし、八丁ミソで味付けした
味噌煮込みうどんを食べます。
もちろん長ネギもたくさん入れます。

はちみつを入れた暖かい紅茶もいいですね。
そこにも少し生姜を入れるとより効果的！

首の周りにタオルをまいて、厚手の靴下をはいて
さらにお腹にホカロンをはる。

汗をかいたら
すぐに乾いた下着に着替える。

風邪のひき始めに治療にきてくれると
早く治ります。

風邪を引く前にきてくれると
もっと早く治ります。というか
ひかなくて済むかも。

風邪を引く原因は内臓の疲れと冷えで
免疫力が弱るせいですので
内臓の力を取り戻し
鍼やお灸で身体の中の
循環をよくしてあげれば
身体は元気を取り戻します。

風邪と戦える
身体を
作っていきましょう～～～～！！！！