身体にいいこと、心にいいこと

　ママハリ治療院のダイエットコースは痩せることだけが目標ではありません。


身体を改造することが目標なんです～～～！！！

なんて偉そうにいっちゃってますが・・・。

ダイエットコースの患者さんにはまずお約束してもらうことが
あったりします。

一つ～～～ご飯をちゃんと食べる！

一つ～～～一生懸命痩せない！

一つ～～～身体の使い方を変えるように意識する！


まずはこれが大事なのですよ。

なぜ、ご飯をちゃんと食べるのかというと
食べないで痩せるのは、栄養のバランスを崩してしまいますし
身体に必要な栄養素がとれないと、身体はもっと、食べたい～～と
よけいに食欲が増すからです。

その結果、一時的には痩せても・・・
あの、こわ～～～～いリバウンドが待ってるわけ。


一生懸命に痩せようとするのもダメ！
一時的に急に痩せようとすると
身体は必要以上にストレスだと感じてしまいます。
その結果
それに対抗して
反対勢力の痩せまい！とする力が目覚めてしまうからです。

身体が省エネ化してしまい、基礎代謝などが落ちてしまいます。

身体の使い方を意識する。
これは、簡単なことから身体を変えていきますが
効果は驚くほどです。

まずは
呼吸をちゃんとする。

とか

姿勢を気をつけるとか

歩き方、立ち方の

意識を変えるとか

少し気をつけると

１ヶ月後、２ヵ月後には

綺麗な身体になっていきます。


ダイエットコースは、鍼や整体で身体を整えた後、
オイルマッサージでデトックス

むくみや、冷え性なども改善されます。

そして、施術のあとには
今日の課題！！！！！
といって

ひとり、ひとりに合わせて
身体の使い方や
歩き方や

筋トレや

ストレッチや

ヨガや

呼吸法

などのレクチャーをして

おうちで毎日やってもらいます。


引き締まった、スリムな身体
健康でバランスのよい身体

それがママハリ的
ダイエットコースなのです