運動会のお弁当　レシピ　作り方手順　覚書

2010.09.26

★カルピスウォーターやダカラのチューブのを冷凍
・みかん　冷凍
・一口ゼリー冷凍
・２Ｌペットボトルお茶冷やす。
・500ｍｌお茶冷やす。

★前日　昼
・すし太郎ですし飯を作る。薄焼き卵を焼く。
　俵型に握って、薄焼き卵を巻き、冷凍する。
・薄焼き卵　ハート型に抜く

・レタスを洗い【在庫あり即日発送】食べ物に直接噴霧・抗菌・食品保存・防カビ・防臭。お酒メーカーがプロの...
をサッとシュッして、重箱に敷く→冷蔵庫へ

★前日夜

・にんじんを型抜きゆでる。
・いんげんゆでる。
・豚肉ににんじんとインゲンを巻く
・ブロッコリーゆでる
・りらっくまのかまぼこ切る。
・プチトマト洗う　（ヘタはとる）
・ピーマンと牛肉の炒め物　作る
・ウインナー切る
・梅干を刻む
・米をタイマーでセット。

・ピック、カップ準備
・お箸準備、お絞り準備
・水筒準備
・シート準備
・デジカメ、ビデオカメラ準備
・お菓子準備

★当日朝
・おにぎりを作る。
・のりを型で抜き　顔をつける
・卵焼きを焼く
・ハムを焼く
・豚肉野菜巻きを焼く。
・ウインナーをゆでる
・冷凍とんかつ　とチキンバーをレンジでチン！

・全部詰める