*Smile Days*　～私らしく、身軽に、快適に～

こんばんわ。



昨年は、なんとなく、腸の動きがにぶくなっているような、

そんな一年でした。

母が、腸を患ったこともあり、人一倍敏感になっているのかもしれませんが・・・

今月、救急を受診した場合も、「動きがよくないかも・・・」と言われたこともあり、

美腸！などという　すごーい目標ではありませんが、

健腸でありたい！　というのが、　今年の目標のひとつです。


で、以前から気になっていた、エビオス錠をはじめてみました。

酵母独特のニオイがありますが、飲めないにおいでもありません。

健腸になるぞぉー！



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今年のおすすめ



いつものカイロより、ぐんと暖かい気がします。



あちこちで、目にします。



息子と、お気に入り！



この本を参考に、リンゴを朝食で摂ることがふえました。