*Smile Days*　～私らしく、身軽に、快適に～

今日は、朝からいいお天気でした。

すこーしゆっくり起きた朝ですが、
洗濯機を２回回し、
息子朝ごはん、
息子＆夫昼ごはんを作り置き。

リビングとトイレをお掃除・・・

ちょこっとたまった仕事をしてから、
予約しておいた、マッサージへ。
今週は、体調不良もひどくって、
冷えからくるのか腰痛、
そして、膀胱炎？ならぬ、トイレの近いこと。
予定していたお出かけをキャンセルして、ぎりぎり間に合ったマッサージへ出かけてきました。

久しぶりのマッサージ、１か月振りでした。
私以上に私の身体をわかってくださっている担当のKさんにお任せして、
１時間全身マッサージを受けてきました。

すーっと、身体が楽に、気持ちも楽になるのでした。

冷えてくる時期、
コロナ対策で換気のために、外気は入ってきている中、
上は半袖、でもひざにはひざ掛けをして冷気対策の木曜日。
体調最悪でした。
しっかり着込んで、カイロも貼った金曜日、
すこしだけ体調復活！
家で暖かくしてすごしているうちに戻ってきたので、
敵は、”冷気””冷え”のようです。

皆さんも、冷え対策、冷え取りをされてくださいね。


羽毛のレッグウォーマー（日本製）
違うタイプをもっていますが、冷え取りに最高です！


お腹を冷やさないように。
おへそのした、丹田あたりに貼るカイロを。


シルクのレギンス


このシリーズがお気に入りです。
毎シーズン購入しています。


こんなかわいいダウンを仕事用にしようか迷い中。
ダントンは、すでに愛用していますが・・・

ではでは、今日はこの辺で。
おやすみなさい。