夫の知人が、大変危険な状態になって

遠隔の依頼が来ました。

ご協力いただける方は、メッセージにご連絡ください。

よろしくお願いします。



メールのほうの対応に追われて

お返事をほとんどできませんでした。

皆さんの応援や励ましを、心から感謝しています。

この場でお礼を申し上げます。

昨日のボールエクササイズのお礼に、マドレのマコ先生のHPに

お礼に行ったら、私の日記の感想が書いてありました。

そのお陰で、マドレ関係の方のご訪問が多かったのかと判明。

こちらも感謝です。

私も生身の人間ですから、愛と感謝をテーマに書いていても

時には自分自身怒りや悲しみも味わう出来事があります。

ほとんどはそれを自分の中で、昇華してしまいますから

表面に出てくることは無いのですが

この間の件のように、不特定多数の方に読んで頂こうと思うこともあります。

自分の感情に素直に向き合ってのことです。

誰でも感情を閉じ込めないほうが良いのです。

自分で怒りを感じたら、じっとこらえていると

それは身体に溜まって行きます。

奥底の心にネガティブエネルギーが溜まることにより

心も身体も不健康になるのです。

いつも重いエネルギーになっているのです。

普通は自分で気が付かない人が多いです。

怒りや悲しみの感情が起こったら、その感情と素直に付き合うことが大事です。

できるだけ人には向けないほうが良いですね。

素直に付き合うとは、自分に正直になり

今自分は怒っているな、怒りとはこんな感情なのかと

心行くまで味わいます。

そして、うわーお！

と離してしまいます。

それは難しいと思われる方

怒りのエネルギーを溜め込むと、肝臓が悪くなりますよ。

人のいないところで大声で「馬鹿やろー」と叫ぶ。

何か物に当たる。

いらないお皿を投げる。

新聞紙をびりびりと引き裂く。

枕をパンチする。

その他。。。

あまり損害の無いように気をつけて、解消してください。

こうやってネガエネを日々抜くことが大事です。

左ページのネガエネの抜き方もご参考に。

そして、笑ってしまうこと。

大笑いして日々のエネルギーを軽くすること。

笑うことは、本当に素晴らしいのです。

そんなに笑っていない方は、コメディを借りたり

落語を聴いたりして、無理にでも笑いましょう。

心軽く、エネルギーも軽く

楽しく暮らしましょうね。