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カテゴリ:体を動かそう♪
2年前の7月から
万歩計をつけて生活するようになりました。 つけたころは1日どれくらい動いているのかの 目安を知りたくてつけたんですが つけ始めたら1日1万歩達成しないと なんだか今日は運動してないなって感じるようになりました。 同じ時期から2年ほど休んでいたエアロビ再開。 週に2回を続けています。 今つけている万歩計は 100万歩まで累計がわかるタイプなので いったい、100万歩はどれくらいで達成できるのか 図ってみました。 前回、100万歩になったのは9月17日。 で、今日100万歩達成したんです ってことは2ヶ月と10日で達成したってことですね。 70日で100万歩。 1日平均14000歩くらいです。 思ったよりも歩いていたのにはびっくりしました。 9月からはあんちょびのお散歩も始まったので いままでよりも余分に歩くことになったからかな 2年前よりか体重は3キロ減。 このごろは食べても体重が増えなくなりました。 良い事づくしです お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007年11月28日 21時00分10秒
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