まめちゃんのお部屋

　　　２年前の７月から
　　　万歩計をつけて生活するようになりました。

　　　つけたころは１日どれくらい動いているのかの
　　　目安を知りたくてつけたんですが

　　　つけ始めたら１日１万歩達成しないと
　　　なんだか今日は運動してないなって感じるようになりました。

　　　同じ時期から２年ほど休んでいたエアロビ再開。
　　　週に２回を続けています。

　　　今つけている万歩計は
　　　１００万歩まで累計がわかるタイプなので
　　　いったい、１００万歩はどれくらいで達成できるのか
　　　図ってみました。

　　　前回、１００万歩になったのは９月１７日。
　　　で、今日１００万歩達成したんです

　　　ってことは２ヶ月と１０日で達成したってことですね。

　　　７０日で１００万歩。
　　　１日平均１４０００歩くらいです。

　　　思ったよりも歩いていたのにはびっくりしました。

　　　９月からはあんちょびのお散歩も始まったので
　　　いままでよりも余分に歩くことになったからかな

　　　２年前よりか体重は３キロ減。
　　　このごろは食べても体重が増えなくなりました。

　　　良い事づくしです