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2009年06月23日

読むだけダイエット

(2)

　　　　　良さそうなダイエット本、また見つけました。

　　　　　歯科健診の待ち時間にちょっと読んでみましたが納得

　　　　　
　　　　　ダイエットっていうとストレスが伴うけれどいかにストレスを緩和させるか♪

　　　　　筆者の方の体験談をもとにかかれているから参考になりそう

　　　　　　　　　　　　

心理学の先生が教える「読む」だけダイエット

　　　　　こつこつ時間を見つけて読んでいこうと思うのです。

・・・・それから、骨盤スクワット

　　　　　
　　　　　　　　　　　　

コワいほどやせる！骨盤スクワット

　　　　　微妙に効果が出つつあるようす。

　　　　　こちらもこつこつ一日３分継続中です。

　　　　　今年の夏は水着着れるかなあ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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最終更新日 2009年06月23日 20時11分28秒
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