アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

分析＆理解でラクをとりもどす、そのプロセスで、
残ってしまった
「身体にたまったストレスおよび反応」をどうするか、ですね。

会ってリアルに具体的に
浄化方法伝えるのが一番てっとりばやいけれど、
ここは公開の質疑応答の場だからそれはムリなので、
ここで伝えられる範囲で。

＞嘔吐恐怖の原因、
は、あなたがここにかいてきたすべて＋αのストレスの蓄積で、
「吐いちゃうとすごくイヤなコワいものに直面してしまう、
それは自分にとって安全・安心でない・生命維持が難しくなるレベル」
と学習してしまったのでしょう。

（分析だけではどうしようもないトコロ、ではあります）

で、治療法ですが。
ストレスを抜いて安全・安心を学習させること、てす。

ストレスの抜き方については、
エネルギーワークでもヨガでも瞑想でも各種浄化法でも、
使えそうなもので、あなたに合いそうなもの、なんでもどうぞ。

（いろいろ試してみて、そのときどき、
あなたに合うものを積み重ねていけばＯＫ）

身体にストレスたまっているならば、場合によっては、ですが、
漢方の処方が得意な精神科がサポートになりうる、かも。
気の流れを正常化していくことで、
いのちは本来の状態を回復しやすくなると思います。

多分、そのプロセスで、

＞深い絶望と虚無感に逆に守られるようにして心にダメージをくらわんように
＞かばって生きてきて今もそうしているのですが
＞たいていの苦しみには絶望と虚無感に守ってもらえても
＞恐怖心からは守ってもらえないから
＞恐怖症だけは治したいです

とかいている恐怖感と一緒に、絶望と虚無感も、
少しずつ薄くなっていくでしょう。
本来の安心・安全を心身が取り戻すにつれて、
「守ってもらう」必要がなくなるから。

ここからは、分析の限界の先を、
カラダごと回復させていくんだなあ。

（この文章拝読しただけで、
あなたが「分析」でどれだけの作業をつみ重ねたか、
すごく感じます。
よくここまでくじけずにやってきたなあ）

嘔吐恐怖からの回復は、
多分、あなた本来の生命力の回復作業になると思います。
「嘔吐恐怖」は、そのための目印、みたいなものだ、
と外野として思います。

＞子供のときは無邪気な活発な子だったので
＞遊ぶことが生きることとイコールだったから
＞遊ぶ事が全てと、とらえていた

たぶん、このころあなたにとって当たり前だった
「生命力と無邪気さと喜びに満ちた感覚のいのち」
を、今、この年齢の自分が再び生きられるようになるために、
あなたはこの作業を積み重ねていくのだろうと思います。

ではでは。
嘔吐恐怖を目印に、
分析と理解の先にある、
あなた本来の生命力の喜び、とりもどせますよう。

多分、あなたならばやりとげちゃうでしょう。
そのときを、私も楽しみにしています。
がんばれよう。


補足拝読。
＞瞑想とは内観しろということですか？

んむー。
「瞑想」の方法「だけ」でも、すごくたくさんあるんですよね。
今のあなたに「内観」の方法があっているならば、それを続ければＯｋですし、
そうでないならば、ホカの方法を調べて試してみましょう、ということです。

＞瞑想して負の観念を浄化できれば一発クリアってわけにはいかんですか？

これは、あくまでも、私個人の経験から、ということで言うと、
徹底的に浄化できるならば一発クリアも「アリ」でしょう。

がっつりやれば、道具は何であれ、ラクを取り戻せるでしょう。

（この「徹底的に浄化できるならば」が、
すごく高い壁ではあるけれど、
できている実践者たちも世の中にはちょこちょこいるわけで）

＞具体的なプロセスを教えてもらえませんか？

ごめんなさい、ここにかいているのが、
公開の質疑応答の場で、ネット上のテキストでは、私にとってはマックスです。
使えそうなツールのヒントは今の私が挙げられる限りはあげていると思います。
個別具体的なものについては、ご自身で本やウェブを検索してください。

（ひとつひとつとっても、ここで説明するには膨大な量になります。
さすがにそれに全部こたえるのはあまりにしんどいです。
あと、リアルで・対面で、ではないので、
ピンポイントで、その瞬間のあなたが必要そうな情報を選んで渡すのは私にはムリです。
ごめんなさい）

＞これら等他のトラウマ全ても浄化しなければ嘔吐恐怖は直らないのですか？

すべて、ではないかもしれません。
たぶん、「すべて」ではないだろう、とは思います。

ただ、それだけたくさんのトラウマのストレスの複合汚染の目印として
嘔吐恐怖という形があるならば、ですが、
まずは「嘔吐恐怖」に直接リンクしているストレスを浄化しているうちに
そこにかかる負荷が軽減するだろうと思います。
症状が軽くなるか、あるいは嘔吐への恐怖が軽減してラクに吐けるようになるか。

それにつれて、ホカのトラウマストレスも、浄化しやすくなってきて、
思いつくものをがしがし浄化していくうちに、
いつのまにか、「嘔吐」という言葉や行動に対してなんとも感じない自分になって、
で、いつのまにか無邪気さもじわじわっとにじみ出てくる、

浄化の「プロセス」で、
完璧に浄化できたわけじゃないんだけど、
いつの間にか嘔吐恐怖、うすくなっちゃったね、
しかもなんかきもちよく元気じゃん自分、
な感じになる、

という感じになるんじゃないかなー、と、
あくまでも、外野として、感じます。

ここから先は、実践とつみかさね、だと思います。
とはいえ、ミスター分析、としては、納得してはじめたいんだろうな、とは思います。

自分に合う、身体にも効くストレス浄化方法、リサーチして、いろいろ体験してみるといいと思います。
カラダで知る・感じる。
「カラダの知性」があなたに有効・必要な情報を、その時々・選んでくれると思います。

この質問に対しては、ここまでが、私がここで答えられるマックスだと思います。

あなたのペースで、積み重ねて、自分のいのち、取り戻されること、
「そんなときがいいかたちでくるといいな」と願っています。



日記でのひとりごと。
精神分析に強くて、ものごとがよくみえている方だと、
ストレスの根源にたどり着くまでは速いので、
セッションならば、イージーアップと、
ブレインジムの「時空をこえるクロスクロール」を多用することで、
浄化・解放していくだろうなあ。
あとは、日常的に浄化作業を積み重ねていくことで、
ストレスは減っていくから、ラクをとりもどしやすくなるだろうな、と思いました。

アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋

人気blogランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ