アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

>原因がないという事はやはり怠け、気合いが足りないという事でしょうか。私はそう思います。

原因不明＝原因がない、ではない、ということはおわかりと思います。
今の地点で、

＞何が問題なのか分からないです。
＞無気力になって、いつ死んでもいいやと思うようになりました。
＞いつからか涙が突然出たり急激に不安な気持ちになったり、
＞私は何故生きているのか？と疑問を抱くようになりました。
＞今は無気力で何もしたくないです。
＞突然泣き出した私

なワケです。
原因は今は特定は出来ないけれど、
けっこうキツいこれらの症状がでてしまった。
あくまでも、外から見て、ですが、
あきらかに「健康ではない状態」ですし、
投薬はこの状況から見て適切です。

原因はわからなくても症状が出たらカゼ薬や頭痛薬をのむひとたちは多いでしょ？
それと同じです。
「症状が出るなんて怠けだ・気合が足りない」
と自分を叱責しても、症状は悪化するだけです。
（自分への厳しさが、この場合は症状を助長しているかも）

多分、いままで自分にきびしくがんばってきたストレスが、
やっと一気に出てきたんだろうな、と、外野からは思います。

勤勉に、きちんと、さまざまな問題も解決して、
充実したくらしをつくりあげる、という作業を
ずっとやってきて、結果も出し続けてきたのでしょう。
それはそれでステキで喜ばしく、すばらしいことです。立派です。

ただ、そのプロセスで、
深いところのストレスを、蔑ろにしてきた、ということも、
もしかしたらあった、かも、しれません。

それが表に出てきただけ、という雰囲気を、拝読して、感じます。

がんばりすぎるぐらいがんばって、結果をだしつづけてきたあなたです。
うんと休んで、安心して、
今は治療なさるといいんじゃないかな、と、外野からは思います。

お大事にしてください。

アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋

人気blogランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ