アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

>私は私よと、自信をもって孤立しても強くなりたい
＞孤立してもくじけない強さを、どうしたら持てるのでしょうか？

では、そういう方向に自分の気持ちをむけていきましょう。
学習と訓練・慣れです。

＞いつも外されてはうじうじ考えてしまいます。

このうじうじのストレスを手放すとラクになれそうだなと思います。

＞一生懸命仕事して、周りにも迷惑かけないように気を遣い接して、
＞なぜ軽く扱われるのでしょうか？
＞いい加減な対応の人のほうが、うまくいっているように見受けられます。

周りにも迷惑をかけないように、という気遣いを、
８割ぐらい手放すとラクになるかも。
うまくいく・いい加減な対応を、
あなたも学習していいと思います。

＞色々調べると、アダルトチルドレンという言葉が出てきますが、
＞私も当てはまるところが多々ありますが、
＞大人になってから感じる生きづらさでも、そうなのでしょうか？

そうです。
大人になって後遺症でジタバタして回復への道をたどる人も多いです。
調べていらっしゃるならば、
回復方法も、いろいろ見つけられたのでは中と思います。
ご自身がピンとくるものをためして、
積み重ねていくことで、軽減すると思います、

学生時代までは、周囲の環境にそれなりに恵まれていたのでしょう。
それはそれでステキです。
今の環境がご自身に合わないならば、その環境の中でどうあることが
ご自身にとってラクで快適かを考えるといいかもしれません。

今は、お大事にしてください。




この場合「軽く扱われた」と感じるたびにストレスを浄化してスッキリして
「自分はどうありたいか」を明確化して
「そういう状態にある自分」を確定させると、
かなりラクに生きられるかな、と感じます。

これらの一連の作業のプロセスで、
イージーアップとブレインジムはとても役に立つでしょう。


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