アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

>私の親は、今思うとしつけでは説明できないような怒り方、叩かれ方をしていた時もありましたから。
>私が持つ、こらえることができない暴力は、自分の育った環境からくるものなのでしょうか？

ここから「学習」してしまった可能性はありますね。

>怒りで相手に手が出ると言うのはやはり人間として問題ではないかと思ってしまいます。

これを理解している分、回復の可能性は高いでしょう。

自分自身を丁寧にしつけなおす、というか、
怒りの安全な解放を学習するというか、
必要な作業をつづけることで、
不適切な思考・行動の誤作動はへっていくでしょう。


セッションでは、
暴力衝動のもととなったトラウマのストレスを浄化解放していく方法を
お渡ししています。
日常的に、イライラを感じるたびに、こまめに実践することで、
衝動自体が軽くなっていく可能性はあるかと思います。

アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集

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