アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

ストレスフルな・日々の妻業・母親業、お疲れ様です。

＞ショックな事が頻発するようになり、混乱しています。
＞夫のギスギスした空気もさながら、私も憂鬱な空気を背負い込んでいる状態で、普通ではいられないとは思います。
＞すごい重圧感、責任感、自責の念、です。
＞自分が潰れてしまいそうで、全て私が悪いような気がしてて、取り返しがつかないような気がして、苦しくて苦しくて、
＞でもきっと命は落としちゃいけないんだから死んじゃダメだと葛藤したりです。

まずは、ご自身にたまったストレスを浄化解放しましょう。
冷静さと、基盤となる安心感を取り戻しましょう。

あなたがラクでいることが、ご主人とお子さんの最適化へのサポートになります。

単なるストレスによる誤作動、がいくつも積み重なると、
感情も誤作動をおこして、いろいろメンドウになりますから、
今の地点では、あなたは、自分の精神安定「だけ」に集中して、
ラクをとりもどしましょう。

そのプロセスで、そのときどき、お子さんへの最適な対応方法がみえてくると思います。

いろいろお大事に。

アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集

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