プチプラ大好き☆ルリのなんでも日記
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ツーブロック主婦ルリです。 ファッション*コスメが大好きです。 チワワのケンチもよろしくお願いします❣️
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毎日動くん台 【踏み台/昇降/踏み台昇降/運動/ダンボール/ダイエット/シェイプアップ/ストレッチ】
パッと見は段ボールです(笑
シールが入ってたんで貼ってみました♪
強力なマジックテープが付いてます。
早速、やってみたけど
思ってた以上にハードでした(; ´艸`)
こちらを1通りやってみたけど
カンタン昇降運動5分はいきなりはムリでした
3分が限界ww
全身ストレッチは、普段伸びない筋が伸びて気持ち良いよ。
ふくらはぎにかなり圧が掛かるけど
太もものストレッチも毎日頑張ると効果出るかも
段ボールだけど150キロまでなんだって。
今日からコツコツ頑張ります
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