ヨーグルトダイエット
うーん。14日間終わってしまった(^_^;)10日目くらいから忙しくなってしまい、ヨーグルト食べたり食べなかったりの日々になってしまいました。食べない日もありましたが、14日終わって私は体重ほとんど変わりませんでした(T_T)1キロ近く減ったこともありましたが、増えたり減ったりだったので、±0です。期待してページを見てくださった方々、期待を裏切ってごめんなさいm(_ _)m減ってる皆さんを目の前にして、とっても恥ずかしいですが、仕方ないですね(^_^;) ウソついても仕方ないし・・・。でも、体脂肪だけは、3パーセント減ったようです。それから、お肌の調子はすこぶる元気です!!化粧のりがとってもいいです(*^_^*)スキムミルクもまだ残っているし、ヨーグルトメーカーも買ってしまったので、これからも続けていきたいと思っています。私に足りないのは、ヨーグルトを決められたとおりに食べないことと低カロリーの食事をとれないということでしょうね。それさえ守れば、(いや、それがとっても大変なのだが・・・)確実に結果を残せるダイエットだと思います。