|
|
|
2006/02/06
カテゴリ：ウエイトコントロール挑戦
126日目久し振りの変化があったのですが
本日128日目にもデータに変化をみました ウレシー！！ 126日の前 → 126日目 → 本日128日目 体 重 81.0kgが→ 80.5kg → 80.0kg 胴回り 94.5cmが→ 93.5cm → 93.0cm 首周り 41.0cmが→ 40.5cm → 40.5cm になりました。 まだまだ目標まで遠いですが！！ ウエイトコントロールのプログラムは挑戦し始めから全く変わりなく 平均して、朝，昼の食事はプログラム食品ですまし、夕食は酒付きの普通の食事を続けています。 変わったのは、この二週間前から夜テレビを見ながら約30分のストレッチをやり始めました。 この効果も多少影響しているのかも。 とにかく、体重80kgの大台を早く割り、第一目標の75kgへ。15kgの減を達成したいものです。 挑戦 5日目の正面  125日目 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2006/02/06 10:27:35 AM
コメント(0) | コメントを書く
[ウエイトコントロール挑戦] カテゴリの最新記事
|
|
