まみたんずはうす～本当の自分を生きる♡そのためにあなたのお悩み聞いて開いて解消へ♪

こちらの方はなかなかでf(^^;)
スミマセンです……　m(__;)m

日常ブログ？の方はぼちぼち更新しているのですが……(;^_^A

レイキの依頼もポツポツ受けながら、
チベット体操の教室もポツポツと依頼を受け開きながら、
日々を楽しく過ごしています(^_^*)/

ただ、ちょっぴりサボりつつ？のチベット体操なので、自身の効果の方は（ダイエットという意味での）
本当にじわじわといった感じですが。(;^_^A アセアセ
それでも☆
筋肉は付いてきましたね～
特に足腰。いい感じです。


思いつくままに、書いていますが。(^｡^;)


先日　チベット体操をすると、セロトニンが分泌される、という記事を読みました。
とある医大の先生が発表していらっしゃるとか。

セロトニンって、
確かうつ病に良い、とか、更年期障害が軽くなるとか、
寝付きがよくなり深く眠れる（リラックス出来る）とか、
良いこといっぱいですよね(^^)

なんか嬉しい情報です♪
これは、アラフォー世代のわたしもちょっと意識して日々やらなくては、と思いましたo(^｡^)o
これからどんどん薄着になっていく時期。
本気でやってダイエット効果も欲しいし、
更年期障害に対してもぼちぼち考えて行かなくてはならないし、
（実は小さいけれども子宮筋腫もありますので(^^;）
自身を見直していく時期なんだな、見直して行かなくちゃ、と思います。


先日レイキ伝授をさせていただいた方からも、とても良いお話を頂いたし、
とても感じのいい方で、またとても楽しくセミナー出来たし、
なんだか、本当に、幸せだなぁ～　恵まれてるなぁ～
と思います。

そりゃ、人並みにいろいろ悩みだったり、凹んだりもありますが。(^^;ゞ

でも、それを飛ばすくらいの良いことが入ってくるように、感じれるようになってきて、
とても嬉しい日々です。(*^-^*)

先月に伝授させていただいた方からも　断捨離のこととか教えていただいたし♪
（見てますか～？('-'*　買いましたよ～断捨離の本♪(^^*)）

その断捨離もぼちぼちと出来る範囲から手を付けていってます。
不思議なことに、いままで私同様？溜め込むタイプだった長男が、
なんにも言ってはいないのに　私を見て何か感じたのか、自分のスペースを片づけ始めました。
そう、断捨離で言うところの　モノとの関係を見つめ直してカタを付ける、の片づけです。(^-^)

まだまだ溜め込んだモノが多く、本当に出来る範囲からぼちぼちではあるのですが、
この断捨離を始めたこともプラスに働いているのでしょうね～


そうしていきながら、またまた新たな、大きな夢が芽生えてきて。
言葉にするのは大事ですので☆　(〃∀〃;)カイテイマス……

全然計画とか立っているわけではないし、どちらかといえばまだ反対されている段階なのですが。

いずれ、自分の家、希望の家を建てて、
お家カフェとして、チベット体操だったり、レイキの練習会・体験会含め、
お家でわいわい楽しくやっていきたいなぁ～って♪

いまの家は、とにかく古いのと、あまり人を呼べるような環境になくて、悲しかったのですが、
夢見て、現実になったらいいな、またそうしていこう、と思うので♪

田舎なので、のんびり出来て、光あふれる、まったり出来る、、
そんなお家カフェを目指していきたいですっ♪

叶えることが出来るから思いつくって言いますしネ♪

やっぱりマイホームは欲しいですし、お家カフェして、楽しく過ごしていきたいです(*^^*)

チベット体操も、レイキの自己ヒーリングも、ガンバろっと♪ヾ(@^▽^@)ノ



なんか変な記事になっちゃいましたが。スミマセン。。(^^;;;