まなのげんきくらぶ♪

６歳児以下の子供が最近夜型になっているらしくて（今日テレビで見たｗ）

寝るのが２３時とか２４時過ぎてからとか多いらしい。。。

マウスの実験で夜型のマウスはとても凶暴になり脳の働きが悪くなり

本当に良くないんだって、セルトリン？だっけかな～とかいう脳内で分泌されるはずのものが分泌されなくなって幼児には非常に良くないとの実験結果が出たそうです。。。というか昔から”肝心要”といって２０時から２時の寝ている間に体の大事な部分は良く休み良く作られるのでその時間帯には寝るのが健康になる秘訣と教えられていたのでこれには納得ｗ

親が不規則なせいで子供まで不規則になるのはどうかと思うよね。。。

子供だけでも規則正しい生活ができるように配慮してあげた方がいいと思います

でもみんながみんな昼型の生活をしているわけでもないので夜の生活をしているママさんやパパさんには大変な事だよね。。。その辺はどうしたらいいのか分かりませんが。お子様にいいように考えてあげてください（＾＾

精神的に安定したお子様になると良いですね♪



しかし、そんなことを言いながら私は本当夜型で。。。というか

睡眠困難症とでも言うのでしょうか、３時４時まで眠れません。。。

そのおかげで朝起きてもいつもボーーッとしてるし、調子もいまいち元気が出ないのはやはりちゃんとした時間帯に寝ないせいでは・・・と反省もしましたが

反省しても夜は眠れず・・・ｗ