骨盤ベルトパネっす!!
最近ハマっているのが、骨盤ベルト!遅刻しそうになっても、メイクが中途半端でも服がちぐはぐでも、これを巻いて出かけます。骨盤をギュギュギュッと心地よい強度で締めるわけですがここ1週間で目に見える効果が!!・骨盤が締まる・姿勢が良くなる・拇指球に力が入る・運動パフォーマンスが向上する・歩く姿勢も良くなる・ヒップアップ・インナーマッスルが鍛えられる・よって基礎代謝が上がる・よってポッコリおなかが消える・お通じが良くなるなど、いいことづくめ。骨盤ベルトを巻いていろいろ試したエクササイズを紹介していきたいと思います。早速今日の昼休みは階段の上り下り。会社の1~8階を往復しただけでいつもより、とても負荷を感じました。もちろんエレベータを使わず階段の上り下り自体、いい運動なのだけど、骨盤ベルトを巻くと立派なエクササイズ!!3往復して10分足らずで運動満足度十分。これは、毎日続けれられなぁ。今後が楽しみです。さて、次はどんな運動をやろうかな。「名前の贈り物」出産祝い、結婚祝い、長寿のお祝い、両親への感謝、人生のあらゆるシーンで感動のサプライズ「楽天ブログから来たよ」とお申し込みの際書いてくだされば、5000円以上のアイテム一律1000円お値引き!happyqookai.net