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え~と、しばらくご無沙汰になっているが、私の体重は今日の入浴後78.4kgで体脂肪21%であった。まあ、昨日と今日の夜はバレーボールの練習に行ったのでその分減少を稼いでいるのだろう。
岡田さんの本に影響を受けて、まず記録することを決意。 しかし、自分のノートだけでは面白くないし食べた物のカロリー計算もしたいと思い、イートスマートと言うサイトを利用していた。食べてスマートと言うこのふざけた名前のサイト(いや、理想的と言うべきか)のサイトは最初は面白く思ったけど何しろ食べ物の入力が面倒で、しかも検索が凄く遅く時間がかかる。ワシには無駄な時間は無いんや~と言うわけで嫌になって最近は使っていなかった。 最近利用しているのはハカッターズと言うサイトである。このサイトは、登録してただひたすら測った体重を記録するだけなのである。 以前、「ためしてガッテン」と言うあの怪しげな番組で、体重は測るだけで痩せる!そういう趣旨の放送をしていて、このテレビを見ていた管理人のelectric docさんが自分で測るだけでは長く続かないだろう。では、みんなで測って公開し合えば長く続くのでは?と言うことで、自分でプログラムを作ってこのサイトを作ったのである。ご自分でRuby 言語と Ruby on Rails フレームワークを使い(このあたり、アタシには意味不明だが)プログラムを組んで作ったこのサイトは、award on Rails2007で大賞を貰い賞金100万円を獲得したそうだ。 この管理人さんは実は私と同じドクターで、それも私と同じくどこかの企業の産業医をされているらしい(私の場合は水道局)。しかし、私のような開業医と掛けもちのなんちゃって産業医ではなくて専任の産業医であるから、かなり規模の大きな企業なのだと思う(1000人以上の企業では専任でなければならない)。 生活習慣病やメンタルヘルスを中心に、いかに社員をその気にさせるのか、上手い面接の仕方、そしてプレゼンテーションの仕方などを日夜工夫しておられて、そういう話をメインにこのブログを書いているが、これがなかなか面白く参考になるので、自分も産業医活動のお手本として参考にさせて貰っている(使ってるパソコンはもちろんマックだ)。 ま、アタシの場合この楽天に書いてるだけで十分なようにも思うけど、やはり同好の士に見て貰うのがより良いんじゃないかと思っている。 ただ、この測るだけダイエット、2kgぐらいのところで山にぶち当たるような気がするんですけど。 しかしまあ、そう言うわけで、皆さんも一緒に測ってみませんか? 実際の数値を書かなくとも、増減の量だけ書くと言うやりかたでもオッケーだそうです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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