まんごりあんの美味しい暮らし

毎日暑いですね

猛暑の中、民生委員のお宅訪問のノルマも、ほぼ終了。

子供たちは、夏休みとは言え、忙しく過ごしています。

朝、子供たちを６時前に起こし、ラジオ体操へ行かせます。

その間に私は掃除を済ませ、

帰宅後は、右脳トレーニングと掃除などのお手伝いをさせ、朝ごはん。

その後、９時頃から小学校の勉強会へ行かせ、学校のプールにはいり、

子供たちは帰ってきてお昼ゴハンを食べます。

私は午前中に家事を済ませるように頑張っていますが、

なかなか思うように行きませんね

キッチンはエアコン無しで頑張っているので、

食事の仕度は気力と体力を奪うみたい・・・

１日３回の食事の仕度と後片付け・・・

もう～～夏バテ寸前です

でも、こういう時こそ、しっかり食べなくちゃ！！

通りがかりの八百屋さんで買った長～い茄子で・・・

マーボーナス

豚挽き　人参　ピーマン　茄子

カプサイシン効果で食欲も胃液の分泌もよくなるし、

豚肉のビタミンBが夏バテを予防してくれるかな？

中華鍋１つで、短時間で出来るのも嬉しいですね！

大人には冷奴　子供にはタマゴ豆腐を。 

他にいろいろ火を使いたくなくて、

あとは枝豆・冷やしトマト・・・夏の定番です！

最近はこんな感じで、簡単なものばかりになっています

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注文していた鮭のカマが届きました。

こんなに入って、送料込みで１，０００円！安いでしょ！！

鮭・イクラの専門店　永徳　鮭乃蔵

時々、お買い得が出るので、要チェックです

アトランティックサーモン腹身