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2014.10.09
テーマ：ベトナム好き集まれ(2237)
カテゴリ：健康
私は2回も救急車で搬送される（そのうち1回は会社から）という羽目になり、休職となってしまったわけですが、いくつかの診療科からはダイエットを言い渡されています。
私のこれまでの人生において、ダイエットは何回もしています。 その度に10キロ前後の体重減に成功し、そしてリバウンドを経験してきました。 最大のリバウンドはベトナムからの帰国後でした。 ベトナムで外食に飽きてから自宅でおつまみとアルコールで食事を済ませるようになりました。 平行してウォーキングを休日を行っていたのですが、その結果大学卒業後の最低体重にまでなったのですが、これが帰国後に20キロというこれまでにないリバウンドを引き起こすこととなってしまいました。 帰国前に妻と結婚してまともな食事を取り始めたということもあります。 しかしそれよりも重大な原因は、ベトナム滞在中における日本の食事への渇望にあったようです。 日本食レストランはもちろんベトナムはあります。 ですが、いわゆるコンビニ系やファストフード系の食事に飢えていたようでした、帰国後にはいかなる場所のどのような食事でも美味しく感じ、食べまくることとなりました。 その後来日した妻の食事もおいしく、妻もその時の私の食欲にあわせてたくさんの料理を作ってくれました。 その結果が20キロの体重増でした。 それと仕事のストレスが複合され、今の状態となったわけです。 「これはカロリーが多いから駄目です！！」 妻の口癖となってしまいました。 カロリーは控えめ、そして体を動かすことが日課となっています。 やっと10キロ減量することができました。 「あと10キロ痩せて下さい～！」 まだまだ先は長そうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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