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2014.11.06
カテゴリ：健康
相変わらずリハビリを継続しています。
ウォーキングと自転車でダイエットを続けているのですが、中々皮下脂肪が減りません。 ウエストサイズは減っているので内臓脂肪は落とせているようですが、お腹を摘むと相変わらず脂肪をたっぷり掴めます。 まあ、血液検査の数値は良くなるとは思いますが。 しかし休職の一番の原因となっている睡眠障害はひどい状態が治りません。 前回の診察で薬を増やしたのですが、中々改善しません。 妻は、 「夜に運動してください～！ そのほうが良く眠れますよ！」 と、言います。 夜に運動するとそれはそれで神経が興奮状態になり、睡眠に影響がでそうな気がします。 主治医の先生は日光を浴びることを指示していますので、妻には申し訳ありませんが、それに従っていきたいと思います。 そもそもベトナム人だって、早朝の公園でバドミントン、ウォーキング、剣舞、太極拳などなどしているのですから。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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