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2016.02.20
テーマ：ベトナム好き集まれ(2237)
カテゴリ：健康
日本の正月期間中に増えた体重を、１月中に削った(＋αの減量)ところに義妹が来日。
食事会が複数回あったり、観光中に食べ過ぎたりしたためまた増量。 それを昨日までに落としました。 まあ、運動と食事を普段通りに戻しただけですが。 今日は自転車で坂登りをしてきました。 体重が減ったため以前より楽になりましたが、これをほとんど息が切れないでこなせるようになるのが目標です。 ちなみに義妹は帰国後、太ったとまわりから言われているとのこと。 しかし私が見ていたところ、それほど食べ過ぎていたとは思えません。 多分日本に行ってきたという先入観のためでしょう。 私はもう少し絞らなければ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.02.20 10:54:02
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