サイゴンから来た妻

妻が買ってきていたのは、かなり分厚い和牛肉。
半額でなければ、とても我が家で食卓に上げるのは無理。

昨日妻は朝からその肉を仕込み、それを見ながら私は筋トレ。
かなりの量の肉でしたのでその分筋肉に負荷を与えようと、これまでに無いほどダンベルを小まめに重量を変えながら動かしました。
雨であまり外出できませんでしたので、家にいる間はほとんどダンベルを触っていました。
これでまた少し筋力つくだろうと満足していました。

そして昨晩妻が作ったステーキは、妻が自画自賛をしたほど美味しく、私も運動をした甲斐があったと思いながら、夕食を楽しみました。

しかしその時には既に上半身に異変がありました。
力が入らなくなっていたのです。

それでも食後、今日の仕上げをしなければと思い、腕立て伏せを行いました。
そして充分に筋トレをしたと満足しながら就寝しました。

ところが夜半、痛みで目が覚めました。
左腕が肩から上腕部にかけて引きつり、動くことがままなりません。
それでも一時間くらい我慢していたところ、再び寝付くことができました。

数時間が経った今朝6時。
上半身が完全に硬直している自分に気付きました。

痛みが走り、今度は本当に身動きがとれません。
ここで弱音を吐くと、妻から何を言われるか分かりませんので、ゆっくりと上半身に力をいれつつ、何とか這いながらリビングへ。
そしてストレッチ。
激痛に耐えながら体をゆっくり動かしていると、なんとか自由が利くようになりました。

今日はダンベルでの筋トレを諦めました。
ウォーキングとストレッチ。
そして自重スクワット。

今現在ですが、痛みに堪えつつも一応体は普通に動きます。
しかし明朝がまた体が硬直しないか心配です。
念のため就寝前にもう一度ストレッチをしようと思っています。

ですがこれもやり過ぎに注意しなくては。