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テーマ:ベトナム好き集まれ(2237)
カテゴリ:健康
腹筋運動で鍛えていたつもりでした。
しかし腹筋ローラーでの筋肉痛は別物でした。 腹筋周辺はこれまでの成果が有ったのでしょう。 普通に痛い程度です。 これまで肩周辺の腹筋運動で鍛えていたつもりでした。 ですが腹筋ローラーでの筋肉痛は別物でした。 腹筋周辺はこれまでの成果が有ったのでしょう。 普通に痛い程度です。 思いもしなかったほど、肩周辺の筋肉が全部痛いです。 これを筋肉痛がなくなるように出来るまでやらなければと、ローラーを前に思っています。 厳しい目標です。 筋肉が全部痛いです。 痛い痛いと書いていますが、筋肉痛で全身が本当に動かせません。 明日は仕事なので、少しは治まると良いのですが。 とは言え、筋肉痛が起きる程度に運動をしなければなりません。 せっかく買ったローラーですので、それを使ってもがいています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017.07.17 13:32:42
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