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テーマ:ベトナム好き集まれ(2237)
カテゴリ:健康
ぎっくり腰の痛みが中々とれないため、自重トレーニングを続けています。
フルスクワットが中心となりますが、300回とかやってみますと、滝のような汗をかき中々気持ちが良くなります。 しかし、折角購入した腹筋ローラーでの運動は、まだ腰を痛めるのが怖くて再会出来ません。 しばらくはスクワットで下半身を鍛えたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017.07.30 13:31:41
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