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2017.08.10
テーマ：ベトナム好き集まれ(2237)
カテゴリ：健康
無事に仕事が片付き、明日から夏休みとなりました。
何しろ今年の休みは長いので、その間に太らないことが最大の課題です。 ここ半年くらい、多摩川のサイクリングロードに走りに行っていません。 休日の日中は人が多すぎて危ないからです。 この休みは以前のように早朝に起きて走りに行こうかなと考えています。 別に無理をして早く起きるわけではありません。 普段5時くらいには起床していますので。 睡眠障害が酷かったころは、3時前に起きて暗闇の中走りに行っていました。 今振り返ると異常だったのだなとつくづく思います。 明日はもちろん、明るくなってから走るつもりです。 筋力はともかく、全身持久力は落ちていますので、無理をしないようにしたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.08.10 18:19:10
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