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2018.10.26
テーマ：ベトナム好き集まれ(2249)
カテゴリ：健康
今日の午後は心療内科の診察でした。
いつもと同じく直近一ヶ月の生活記録表を主治医に渡し、問診がありました。 最近は仕事がきつい日があるのですが、そのような晩は良く眠れません。 問題が解決しなかった日より、解決した日のほうが頭が興奮して寝付くことができません。 睡眠障害は休職するに至った最大の理由ですので、少々不安になります。 そのようなことを主治医に話しました。 まあ、ほとんど私が話をしただけなのですが、それでもかなり楽になりました。 そしていつも言われることですが、生活リズムは崩さないようにとのこと。 仕事の都合で崩れることはありますが、朝早く出社して定時で帰るという生活は基本的に守っています。 今後も継続していきたいものです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018.10.26 16:42:10
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