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May 28, 2011
カテゴリ：日々。
今日午後まで部活の娘のお弁当は…
雑穀入り玄米ご飯に有機白胡麻、うるめいわし削りを混ぜて テフロンのフライパンで焼きおにぎりに♪ フンドーキンのお味噌をつけて大葉で巻いたのと シンプルに醤油をつけたもの それに昨日作っておいた切り干し大根に切り昆布、人参、舞茸を入れた炒め煮と ブロッコリーなどをおかずにして。 温かい三年番茶をハンディマグに入れて用意しました 雨降りなので高校の坂下まで送って帰宅 ダーのお店（コンビニ）で野菜市を９時半頃からやるというので行って 大根、茄子、とうもろこし２本、いんげん、新じゃがをお買い上げ 帰宅してとうもろこしの皮を剥いて さっと蔵の水にくぐらせて（ミル付きの）ヒマラヤ岩塩を軽く振って ラップで包んでレンチン♪ 甘みがあって凄く美味しかった*＾０＾* お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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