「まにゃ。の日常」

前の記事を書くに当って考えるきっかけになった

野母伊 志穂輔さんの『乳癌は早期発見も早期治療もいらない』から

転載させて頂きますm(__)m


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デトックスの秘訣　朝食を取るのをやめよう！ 「正しい食育ってなに？(2586)」 [ 食事について ]



現代医学や現代栄養学では、朝食を取ることは必須、
となっているようですが、野母伊はそうは思いません。

朝は排泄の時間とは、よく言われています。

なので、朝食を取ったら、身体は消化の方にエネルギーを使います。
それは、人類の歴史に飢餓の状態がずうっとあったからなのですね。
だから、今後いつ食べ物が入ってくるか分からない。
だから消化を優先する。そうすると排泄がおろそかになる。

排泄をしっかりやる、ということはデトックスができる、
ということですね。なので朝食を取らない食生活を実践してみましょう。


最終更新日 2012年01月21日 22時27分51秒



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私も朝は固形物を摂らず

・よもぎ粉入り緑茶（過食を防ぎたい時はよもぎ粉入りグレープフルーツジュース）

・豆乳ヨーグルト

・玄米クリーム入り葛練り

・・・にしています。

ぎゅるぎゅるお腹が鳴って

空腹をきちんと感じてから食べると

だるくならず消化出来る感じです。

毎食満腹にせず内臓を休める時間を取ると

体調も排泄の調子も整ってきます。