「まにゃ。の日常」

何でも大雑把で三日坊主な私と違って

娘は毎日やると決めたこと・・肌のお手入れ、足のマッサージなどなど・・

きちんと続けることが出来るので

ＭＢＴのシューズを買ってからも

上手に履く為のトレーニングを毎日続けて頑張ってきました。

アトピーの痒みを克服した後

排出効果の為に娘はかなり体重が落ちてしまい

ふっくらとした女の子の体型に戻したいと

本やネットから様々な情報を集めて

これはどうか？こっちならいいのか？・・と

懸命に試してきました。

それでも１キロ増えたと思ったら・・また減って・・

その繰り返しでなかなか増えず。。。

昨日はトレーニングの負担が出たのか

何か栄養素が不足なのか・・・

左足の膝が急に痛いと言って

「こんなに頑張っているのに・・どうして？？？」

と泣き出してしまいました。。。

食事で出来ることはなるべくやってきたつもりの私には

かける言葉も無く・・ただ背中をさすってあげるしかできませんでした・・・


少し横になった後

なんとか気を取り直してまたＭＢＴシューズを履いてトレーニング

娘のリクエストで食箋ではなくおかずきんぴら

「玄米ごはんと野菜のおかず」の中から

酢麩太（車麩の酢豚風）を車麩無しで＾＾；

それと長葱と若布の味噌汁を作って

晩御飯（昨夜）に頂きました。


娘から入浴後の体重が２キロも増えた！！と報告があり一安心。

日々の食生活でのコントロールなので

これからも順調に増えていくといいな☆

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一昨日、少しなら大丈夫かな。。と頂いたパウンドケーキが

かなり甘くて。。。

その影響で首筋とお尻、左の膝裏に痒みの症状が出てしまったため

今朝は梅醤番茶を作って飲んで

葛練りは参泉（にんじんエキス）入り

おかずきんぴらを刻んで入れたおにぎり

干し大根を家の糠床で漬けたたくあんを刻んで

鉄火味噌と一緒に細巻きにしたのをお弁当に用意

お味噌汁とカルシウム入り蓬番茶を持たせてあげました。