思うままに・・・

暇だったのでネットサーフィンしていたら、こんなのを見つけました。
” 寝相が悪いほど眠りは深い？！”

私は寝相が悪いらしい。しかもすごい激しい寝返りをするらしい。（旦那談）
ちなみに旦那はベッドから落ちそうになったりしたこともあるし、
寝ぼけて、一旦、体を起こして足と頭を逆にして寝ていたりするので、
人のこと言えないと思うんだけどさ。

この記事によると、
熟睡しているときは、自分の姿勢をコントロールする脳の働きも休んでいて、
そのため、寝相が悪くなるのはごくあたり前なことだそうです。
ふむふむ。。。
しかも寝相にはちゃんと役割があるらしいです。
○血液の循環パターンの変化を促す
○睡眠段階を移行させるスイッチ
○体温、寝床内の温度・湿度の調節

別に暴れん坊だから、というわけではないんですね。
普通は一晩の睡眠で20～30回も寝返りはうつものなんですって。そういえば小雪も某ＣＭでそんなことを言ってたような、、、

それからもうひとつ興味深い話もありました。
寝る姿勢で性格が分かるとか。
○王様型（大の字で眠る）・・・自信家、自己中心的な人、解放的な人が多い。
○うつ伏せ型・・・保守的で自分を守る傾向があるため、予期しないことや期待されないことを好まず、時間に正確な人が多い。
○胎児型（お腹の中にいる赤ちゃんのように丸くなって眠る）・・・自己防衛本能が強く、心理的な不安を抱えている可能性が。また、内臓に疾患があるときにも胎児型になることが。
○半胎児型（もっともポピュラーな寝姿勢）・・・世の中の適応能力が高く、バランスのとれた人に多い。

ちなみに私は、なるだけ仰向けで寝るようにしてますが、
知らないうちにうつぶせになってます。。。
そんなに保守的でもないと思うんだけど。
皆さんはどんな姿勢で寝てますか？