思うままに・・・

Mimikoさんの日記の内容と
まさにタイムリーな話題なので、
タイトル、いただいちゃいました。
もし、著作権料等々、
発生するようならば言ってください(^_^)

レッスン１時間半のうち、
毎回３０分以上はかけてやってる
ストレッチと筋トレ。

ナゼかわからないけど
先生のやる順番で伸ばしていくと
開脚も広く開くし、
前屈も多く曲がる。

そう言う理論があるらしく
筋肉をちゃんと順番に伸ばしていくと
そういう風になるらしい。

家でも夜お風呂上がりなんかに
覚えてる範囲だけど
やってたら、
ついに、今日、
おでこが床に付きました！！

物心ついたときから
前屈でぺったり付いた記憶無く、
体が柔らかかった事がない私にとっては
か～な～りの快挙！！

先生も
”マンサさん。だいぶ柔らかくなってきたやん”と、
言いつつも、
さらにぐいぐい背中を押そうとする。
おかげで、数日
内ももがピシピシしてますわ。
しかし、
最終的には胸が付くのが目標。

この年になって
体の改造なんて絶対ムリって思ってたけど
少しでもやってると
違ってくるモノなのですな～♪