心の安定を
常日頃からストレスを受けることが多くそれに対して解消もしくは発散する方法を模索しています。宗教的なことからアプローチするべきか。心理学的なことからアプローチするべきか。宗教ってきなことから考えると、お経を唱えることで心が落ち着くのだろうか。そもそもお経とは何なのかが知りたくて図書館で調べてみました。お経とはお釈迦様が悟りを開いて弟子たちに口づてに教えてきたことでした。私の心の波風を（ストレス）治めるためにあるものではなさそうです。そこで心理学的なことからアプローチしてみようかと思います。ある現象が目の前を通り過ぎようとした時、「私」がなにも関心を示さなければ、ただ通り過ぎるだけですが、その現象について、私が「おもしろい」と思ったならば、それは、「私」にとっておもしろいことであって、となりの人にとって面白いかどうかは関係ありません。 あくまでも「私」にのみ帰属して、おもしろいことになったわけです。まさにこれです。ストレスだと感じた私だけにストレスを感じるのです。心の問題です。どう感じるか。なぜそこで引っかかるのか。知識ゼロからのお経入門 [ 瓜生中 ]
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