今年の桜
霞んでいます。一年で今が最も美しい季節です。ローカル線がほのぼのとした感じを出しています。ここを約４０分往復すると280Kcal消費します。標準体重から換算すると、一日の必要摂取カロリーは、2,250Kcal一食あたり750kcal食べることができます。ごはん一杯100ｇとして120Kcal、みそ汁120Kcal、副菜は500Kcal食べることができます。今月の目標体重は、83.1Kg 現在86Kg 3Kg減量します。来月はリバウンドがあると思います。ようやく暖かくなって動けるようになりました。寒いと外に出たくありません。
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