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リタイヤ　ガーデニング

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2019年07月の記事

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ウオーキング実施中

ウオーキング実施中、「ピー！！」音のほうを見ると、おまわりさんが交通整理されていました。高架下トラックの荷台から半分ユンボが落ちそうになっています。8時過ぎから交通整理です。　しばらくウオーキングしているとまたおまわりさんが、立っています。「この先桜の木が折れています。」丁寧な説明を受けてウオーキング続行。　自転車歩行者専用道路に桜の木が倒れていました。業者さんらしき人が数人相談中でした。　片道7,000歩歩いてＵターンしてみると、今度は立て看板に代わっています。おまわりさんはお役御免になったのですね。お疲れさまでした。　おまわりさんは、住民の生活を支えているといえるでしょう。あたまが下がります。こういう方ばかりではないことも、ニュースでは報じられています。　本日も14,000歩達成しています。！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盤喜ぶ幸せパンツ　股関節サポート / 骨盤ガードル骨盤ソフトガードル骨盤ベルト補正下着補整下着ぽっこりお腹苦しくない　　　　　　　　　　　　　　　　　　［メール便で送料180円］腰らくらくショーツ≪ベージュS~M≫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナースワーク　ショートガードル現役ナースさん監修股関節身体のゆがみ腰の悩みぽっこりお腹たるんだお尻

July 20, 2019

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ウオーキング

14,000歩　約1時間20分かかりました。汗だく。悬挂了14,000兵约1小时20分。浑身是汗ごみは、小さいナイロン袋にそこそこ溜まりました。垃圾，到小的尼龙袋草草了事积存了。ロードバイクで走っている人に追い越されて、次々と・・・・数えると・・・・20人　！！被公路车跑的人赶过，不断地····数先頭の人が「通ります！！」　さわやかな人声があったので、気持ちはgood　　！！前头的人「通过!!因为有」清爽的人声，心情ウオーキング実施中、「おはようございます！」声をかけて来られる方がいます。步行实施中，「早上好！被打」招呼在驚きと戸惑いと、「おはようございます」　小さい声でうつむき加減で返答します。たぶん聞こえてないでしょう。由于惊恐和困惑和，「早上好」小的声音以俯首程度回答。会大概没听得见。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【腰痛ベルト骨盤矯正ベルト】【送料無料！レビューを書いてプレゼント】コシラック・3分ガードル＋ワンベルトセット使用で効果倍増ムレない正しい姿勢 O脚歪み改善サポーター矯正下着　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『骨盤　ベルト』【送料無料！レビューでプレゼント】腰痛ベルト腰痛　骨盤矯正ベルトコシラック・スポーツ(旧名称スポーツ)＋ワンベルトセット使用で効果倍増ムレない正しい姿勢 O脚歪み改善サポーター矯正下着　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰痛ベルト骨盤矯正ベルトコシラック＋ワンベルトミニセット使用で効果倍増ムレない正しい姿勢 O脚歪み改善サポーター矯正下着【送料無料！レビューを書いてプレセント】

July 15, 2019

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ウオーキング

ウオーキング実施中。本日は13,000歩中間地点は、同じではありませんでした。３００歩ぐらいの誤差があります。（小さいことです　笑　）中间地点，不一样。有300兵左右的误差。片道約4ｋｍぐらいでしょうか。時間にして1時間。5分ほど休憩して帰り道へ。是单程约4km左右吗？要时间1小时。5分休息向归途。ごみはかなり減りましたが相変わらず　たばこ　のポイ捨ては、続いています。これだけは拾うことはしません。午後から、木場式お腹をへこます運動を20分ほど実行したら、如果从下午开始，20分实行了弄瘪木场式肚子的运动，約1時間吐き気と生あくびと気分不良でぐったり。约1小时恶心和纯粹哈欠和心情不良筋疲力尽血圧が下がったのでしょう。普段使わない筋肉を使います。是血压下降的吧。使用平素不使用的肌肉。以前も同じ症状で苦しみました。以以前也一样的症状感到痛苦。できればこの木場式を行ってお腹を凹ましたいのです。想如果可能进行这个木场式弄瘪肚子。　　　　　　　　　　　　　　　　　体幹インナーコアBOOK (お腹が凹む!腰痛改善!)[本/雑誌] / 木場克己/著　　　　　　　　　　　　　　　　　体幹ローラーBOOK／木場克己

July 14, 2019

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ウオーキング

毎日ウオーキング実施中。珍しく続いています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いているといろいろな光景に出会います。蛇とイタチの決闘！今日は田んぼにとりがいました。小雨が降ってきたので、9,000歩で終了しました。　　　が、午後から二時間ほどやみそうなので、復活します。

July 13, 2019

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ウオーキング

ウオーキング　一日12,000歩　約二時間歩いています。この季節ならではの　汗　その途中です。　見とれてしまうほどの美しさ。　この季節だからどこにでも咲いていますが、今だけです。　みちばたにて休憩していると、ふっとそう思います。　いまだけ。

July 6, 2019

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アウシュビッツの衛兵

　A子さんを驚かせたというのは、日本郵政グループ傘下の生命保険会社・かんぽ生命による顧客の“不利益契約”問題だ。保険問題に詳しい経済ジャーナリストは言う。「かんぽ生命が、顧客の負担が増えたり、不利益になったりするような、保険の乗り換え契約をしていたことが明らかになり、いまや社会問題になっています。6月27日に、かんぽ生命が明らかにしたデータによれば、’14年4月以降だけで、その数は約2万3千900件にものぼるのです」　かんぽ生命による勧誘は常軌を逸脱しているものがあり、憤りを感じます。ここでついつい「SNSに・・・」と書き込みをしようとするが・・・　こうやって炎上という結果を招くのですね。一時の憤りは沈下したらそれでお終いです。かんぽ生命による悪質な勧誘はその後も続くことになります。　昔からよく言われる言葉に「アウシュビッツの衛兵になるな！」　組織の命令伝達機能が徹底していると、悪いと思っていても命令通りに実行してしまいます。それに逆らうことは、明日からの糧を失うことになるからです。　簡単に書き込み程度のことで今の憤りをガス抜きするのではなく、心に刻み込まなければなりません。

July 5, 2019

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ウオーキング

ウオーキング実施中。12,000歩　約二時間　あせびっしょり。これで豆乳とジャムパンを食べることができます。（笑）今注目の本　　　　　　　　　　　　　　　　　　驚きの介護民俗学シリーズ　ケアをひらく / 六車由実【全集・双書】　　ボケているの？と疑うことから介護が始まっているのが現状です。　　しかし、その人の言葉を聞くことでその人の幼いころの日本を垣間見えることも事実です。　　人を人として接することで、自分自身を取り戻すことができる。

July 4, 2019

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しまなみ・ゆめしまサイクリングフェス

しまなみ・ゆめしまサイクリングフェス　2019　参加申し込み開始されました。今年も140ｋｍ走ります。すでに10月19日土曜の周辺ホテルは満室です。今日は1室だけ確保できました。140ｋｍはつらいのですが、70ｋｍでは物足りないし・・・・とにかく走りやすい　”　しまなみ　”　ですから、楽しみです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　【しまなみサイクリング】フェイスコーポレーションしまなみTシャツ≪黒≫ST-2≪メール便配送商品≫〈プレゼントに〉　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛（’16）松山・道後温泉　しまなみ海道（マップルマガジン）　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆◆るるぶ広島宮島尾道しまなみ海道呉 ’19 / JTBパブリッシング　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆◆るるぶせとうち島旅しまなみ海道〔2019〕 / JTBパブリッシング

July 1, 2019

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