リタイヤ　ガーデニング

良かったこと探し

草刈りをしていると、竹の根っこにひっかかりそれを切っては、掘り、切っては掘り。
ひたすうつむいて、カマを地面に突き立てる。ガリガリ。
次第に土は柔らかかくなる。
そこから、竹の根っこが顔を出す。
それをつまんで、ひっぱる。
ブチブチ・・・ﾌﾞﾁ　

黄色味を帯びた、根っこがでてくる。
カマを手前にぐっと引く。

土は柔らかくなり、軍手の触った感触がソフト。
土の香りが頭の中を駆け巡る・・・中毒だ。

草刈りをしていて、過去の思い出したくない仕事のトラブルが。
まるでトラブルを掘り起こして噛み砕いて、掘り起こして、噛み砕いて・・・

これって、整理・・・臨床心理士さんがおっしゃっていた心の整理だ。

何度も何度も同じ場面が、思い出されるのは・・・
今では笑いに変えて想像してしまう・・・それほどまでに
繰り返し掘り起こすことは大事なんだ。

テレビ、ラジオを聞いていると、できないこと。

人の話し声すらしない場所だからこそ、自分の心の奥深くに
入り込める。

なんども何度も反芻する、これが大事。

人って実は、自分で体調の管理ができるんだ。
それを阻んでいるのが、テレビ、ラジオ・・・

シャットアウトできるのも人、