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October 12, 2019
カテゴリ：自分らしい生き方
ウオーキングにはまってます。
今年六月頃体重は 八十五キロ 10,000歩 から始めて二週間ほどで 14,000歩 になりました。 七月になると汗が噴き出して下旬には、短パンになりました。 ウオーキング後はTシャツと長袖を洗濯します。午後には乾いています。 九月にはもうすこし歩けば プラス1,000歩 になると思うと歩いてしまいます。 15,000歩 が標準になりました。 休憩込みで二時間半。 現在は 八十キロ。でも年が明けるころには再び 八十五キロに戻ります。 昨年までは。 今年は ウオーキング で 乗り切ろうー   骨盤喜ぶ幸せパンツ 股関節サポート / 骨盤ガードル 骨盤 ソフトガードル 骨盤ベルト 補正下着 補整下着 ぽっこりお腹 苦しくない お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 12, 2019 07:40:37 AM
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