リタイヤ　ガーデニング

しまなみ　ゆめしま　2019


2019年10月20日　広島県　向島運動公園から　愛媛県今治市　糸山公園往復140ｋｍ



　向島公園に着いて、受付を済ませて出発　7時30分

　因島　生口島　は昨日走ったのでチェックポイントは通過。多々羅大橋を渡り　サイクリストの聖地

　でチェックポイントしようと思いましたが、あまりにもライダーが多いので、通過。

　大三島は通過し伯方島へ。このころには　腰痛がひどくなっていました。

　伯方パークで休憩　48ｋｍ　9時50分　（2時間20分経過）ここでタコ飯購入

　10時10分には宮窪チェックポイント　で　タコ飯　おいしい。

　宮窪から来島海峡大橋までの約9ｋｍは、ダラダラ坂です。これが唯一　しまなみ海道の難所！

　宮窪からこのダラダラ坂（中央突破）か、泊方面に行くと急激な坂がありライダーの70％は歩きます。

　友浦方面も大きな坂が何度も続いており難所です。

　結局中央突破しかないと思います。中央突破は、小学生がなんとか歩きながらでも走れていました。

　（初心者の方は、大島と来島海峡大橋はやめましょう）

　今回は宮窪から来島海峡大橋までのダラダラ坂は気合を入れていたので、休憩なく走りました。

　来島海峡大橋は、全長5ｋｍですが通常半分で下りになるのですが、ここは4.5ｋｍが登り

　に感じます。今回もそれを心にとどめて走り切りました。

　糸山公園に着いたのが11時20分　約70ｋｍ（4時間経過）

　ゴールの向島公園は17時までです。残り5時間30分。

　帰途は何回休憩したのか覚えていません。とにかく腰痛に悩まされました。

　30分ほど走っては、路肩に腰を下ろして　両足を投げ出し　片方づつ　上下運動　

　腰を反る　などをしていました。

　16時30分ごろ、向島立花を通過、あと約5ｋｍですが、17時までには無理かも

　思いつつ、腰に指を指してだましだまし・・・・

　向島公園の坂道は、苦しみだけでした。

　誘導員さんが見えたときは、まだいける　

　ゴールしたのは　2分前　16時58分

　メダルをいただきました。

　59歳まだまだ走れます。

　追伸・・・

　チェックポイントの終了時間間際になると、余っているみかん、大福、バナナ、など

　「持って帰ってください」と声をかけられました。

　みかん１０個入り2袋、バナナ4本／袋　2袋　、大福5個などリュックサックにねじ込みました。