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October 27, 2021
カテゴリ：自分らしい生き方
なぜかウオーキングにはまっている。もう3年になる。
ダイエットが目的で始めたのだが、その効果は・・・定かではない。 しかし日曜以外毎朝同じ道を歩いている。歩くと頭の中にはかつての事が甦る。 思わず ”あっ ！！” とか ”わっ ！！” と叫んでいる。 3年間歩いてきてダイエットにはあまり効果がないと思いながらも歩いている。 ランニングしている人をみるとうらやましくなる。軽やかに疾走されている姿は 眩しい。 そんな中、ある人が面白そうな歩き方をされていた。 足をすこしだけ挙げて歩くのである。膝を曲げるという表現がいいのか。 いつもより高い目に足を上げる。この方法で歩くと背筋が伸びる。 すぐに背中に汗がでる。これはダイエットに効果ありそうだ。 
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Last updated
October 27, 2021 07:52:14 PM
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