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リタイヤ ガーデニング

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November 1, 2023
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カテゴリ:良かった事探し
サプリメントの選び方 

 サプリメントとは”補給する”と訳される。

 サプリメントは多種類あってどれがいいのかわからない

 3種類に分類できる

 1,機能性表示食品 メーカーが機能性の根拠を示している

 2,特定保健用食品 国の審査で許可されている

 3,栄養食品 一定量入っていれば表示できる

 効果は過度の期待はしないこと。通常2か月から3か月続けてみて効果が感じられたら継続する。

 注意すること

 医薬品とサプリメントの飲み合わせに注意が必要なので受診中の方は主治医に確認すること。

 時に副作用が増強することがある。

 小児はまず基本的に食事で健康を維持増進すること。

 サプリメントは基本健康であることそのうえで必要と思われる成分を補う。

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Last updated  November 1, 2023 03:41:48 PM
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