リタイヤ　ガーデニング

一般的に糖尿病は生活習慣病であり、不摂生が大きな要因だと思っていました。

　（糖尿病にはⅠ型とⅡ型がありⅠ型は小児期からインスリンが出ない、Ⅱ型は成人になって

　いわゆる生活習慣病）

　ここではⅡ型糖尿病について

　遺伝的素因によるインスリン分泌能低下と環境的素因による生活習慣悪化による

　インスリン抵抗が加わりインスリンが相対的不足に陥ったこと。

　この”生活習慣悪化”とは過食、脂肪食、運動不足です。ここを強調して自堕落な生活をしていると

　避難していたのですが、誰でも一か月の内に何度かは過食、脂っこいい物を食べ、運動しない日

　があるでしょう。

　糖尿病は遺伝します。（内分泌学会HPより）

　Ⅱ型で同胞は2－3倍、両親がⅡ型である場合その子供は3－4倍。

　治療は、薬物、食事、運動が3原則の治療法。

　今回このことを再学習するきっかけとなったのは

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名探偵外来 泌尿器科医の事件簿 [ 似鳥鶏 ]

　ちなみに私は生活習慣病ではないのです。

　時々というかたまにそう一か月に数日は、あぶらこいものがどうしても食べたくなって・・・

　食べています。普段はごはん、みそ汁、野菜と焼き魚。

　脂っこいものを食べると罪悪感につぶされそうになりますが、翌日から焼き魚系統で過ごして

　いるので、それは和らぎます。

　不摂生は誰にでもある。運動不足もしかり。