トラウマの生き方
【送料無料】トラウマを消す技術 これが本当の「藁をもつかむ思い」で買った本。最初は例によって「失敗した」どこにでもある啓発本で何の役にも立たないとほっておいた。今日手にとってパラパラとめくって第二章へ読み始めると、トラウマを克服する技術と書いていある。 思うに、トラウマの原因を追求しても意味はないのでは?例えば”襲われた”場合その相手のことをいくら思いつめても解決はしないと思う。 私自身いくらトラウマの原因を追及しても心は暗くなり生きていく意欲は衰退しいつ死んでもいいやと投げやりな思いが心を占める。自分を苦しめるばかりだ。 本書より抜粋 ”トラウマを引き起こすのは、その出来事自体ではなく、その出来事に対する解釈であり、もっと正確には、その出来事に対して活力を失う意味づけを行うことが、あなたの人生にトラウマや痛みや恐怖を引き起こすのです” 解釈・・・・理解・・・・歪んだ理解・・・・・歪んだ認知