いつも心にダイエット

またまた私の話ではなく…

現在小5の二女、小3の時に肥満度30超

で、近所のスイミングスクールの
「ジュニアフィットネス」というコースに通い始めました。

これは、併設するスポーツクラブのジム(またはスタジオ)で
運動1時間＋スイミング1時間というクラス。
運動といっても軽い遊び程度のものですが、
普段外遊びをほとんどしない二女にとってはいい運動。

スイミングも、当時のコーチと非常に相性が良かったせいか
苦手な泳法も次々にマスターしていき
先月ついに1級合格
100メートル個人メドレーとか泳げちゃいます。
間違いなく我が家で一番泳げる…

今は週に1回しか通っていませんが、
肥満度も20ちょっとまで落ち着いてきました。
(見た目まだぽっちゃり…つか、腹回りとかけっこう肉付きいい)

肥満度が20を切ると、一応「肥満児」からは脱却です。

しっかし、1年の最初の頃は肥満度一桁だったのに
あれよあれよという間に…
親の食生活と生活習慣を見事に反映してるといいますか(汗