タバコって、、、
世の中禁煙の風潮高まってはや数年。マラソン会場ではタバコ吸ってる人はあんまし見かけないですし、ギャラリープラザの隅っこに応援する人用?の喫煙所があるくらいです。ですが、僕は悲しいかな喫煙者、、、。その隅っこでコソコソさすような視線感じながらモクモクしてました。皆様からのご指摘の通り血流やら肺活量のこと考えるとやめなければいけないんです。一方、吸っても4時間台にはなるのもわかっちゃいました。ところで、しばらく心肺機能鍛えるためにゆっくり長い距離走に加え、本日から五キロダッシュをしてみました。すると、、、足ではなく息が苦しい、、、。キロ4キロ台に突入すると足ではなく息が、、。やはりサブ4には禁煙か?!マラソンのために喫煙者の禁煙エピソードとかどこかにあるのかなぁ?参考にして取り組まないとと痛感した今朝でした。。。。☆本日の早朝練習6.04キロ キロ5分4秒(最初1キロは6分弱、残り5キロは4分台)☆今月の走行距離127.8キロ